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  • 2017.07.10
  • 宿泊

☆オススメ朝食メニューのご案内☆

☆オススメ朝食メニューのご案内☆

皆様こんにちは(n‘∀‘)η

先日、当館のエントランスに風鈴と灯篭を飾りました。
「チリンチリン」と鳴る風鈴の音色に、夏の粋をご体感下さい。

夏本番をむかえ、全国各地で真夏日、熱帯夜が続いております。
この時季は夏バテに注意が必要です!

【夏バテの原因と症状】

・体内の水分、ミネラル不足・・・脱水症状
・エアコンによる冷えの繰り返し・・・自律神経の乱れ
・暑さによる食欲の低下・・・栄養不足

【夏バテを防ぐ生活習慣】
1.こまめに水分補給をする
毎日の生活で約2.5Lの水分が失われています。
起床時や入浴後、スポーツ時は特に水分補給をこころがける

2.温度差や体の冷やし過ぎに注意
エアコンの温度は28度、外気温との差は5度以内に

3.睡眠をしっかりとる
エアコンのつけすぎは禁物、タイマーを活用しましょう

4.1日3食、栄養バランスをしっかり
肉、魚、豆:夏に失われやすいタンパク質を補給
ウナギ、豚肉:糖質をエネルギーに変えて疲れにくくするビタミンB1が豊富
夏野菜:カリウムや水分が多く、ほてった体を冷ますのに効果的
(全国健康保険協会HP 季節の健康情報より抜粋、加筆)

生活習慣を見直し、猛暑をがっちり乗り切りましょう。
さて、自社農園「コモレビ農園」から、
ホテル朝食に夏野菜が入荷しました!

朝収穫した夏野菜をその日にホテルに届けるので、
鮮度は八百屋さんにも負けません(^_^)v

・ミニトマト 品種:アイコ
トマトよりミニトマトの方がリコピンなど栄養成分は豊富。
朝食ではみずみずしい、サラダで提供♪

・ナス 品種:ナガナス
ポリフェノールの一種であるアントシアニンは、活性酸素の吸収に期待。
朝食では旨味がしみ出る、焼きナスで提供♪

・オクラ 品種:まるみちゃん
独特のネバリのもとは、ペクチンと呼ばれる食物繊維。
朝食ではコリッコリッの食感が味わえる、鉄鍋味噌汁で提供♪

ホテル朝食では、豚肉(黒豚豆腐ハンバーグ)や魚(アジの塩焼き)、
豆(納豆)など、 夏バテに効果的な料理も提供中です。

当館では、ゴクッと水分補給ができる、冷え冷え麦茶の期間限定サービスや、
すやすや睡眠が期待できる、タイマー付き個別空調とエアウィーブ完備の客室など、
夏バテ対策もバッチリ整っております!

南国の猛暑も快適に♪
鹿児島にお越しの際は、是非当館にご宿泊下さいませm(__)m

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